Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы техники барьерного бега 2
- - Биомеханический анализ фаз бега 2.1
- - Элементы техники бега между барьерами 2.2
- - Техника преодоления барьера 2.3
- Методика обучения барьерному бегу 3
- - Подготовительный этап обучения 3.1
- - Обучение технике бега между барьерами 3.2
- - Обучение технике преодоления барьера 3.3
- Особенности обучения барьерному бегу в зависимости от возрастной группы 4
- - Обучение младших школьников 4.1
- - Обучение подростков 4.2
- - Обучение взрослых спортсменов 4.3
- Практическое применение и анализ ошибок 5
- - Выявление и анализ типичных ошибок 5.1
- - Упражнения для коррекции ошибок 5.2
- - Разработка тренировочных программ 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7