Содержание
- Введение 1
- Физиологические и психологические аспекты адаптации к природным условиям 2
- - Терморегуляция и защита от переохлаждения/перегрева 2.1
- - Психологическая устойчивость и управление стрессом 2.2
- - Питание и гидратация в условиях автономного пребывания 2.3
- Навыки выживания в природе: теория и практика 3
- - Ориентирование на местности: карты, компас, природные ориентиры 3.1
- - Разведение огня: виды костров, способы добычи трута 3.2
- - Строительство укрытий: типы укрытий, выбор материалов 3.3
- Снаряжение для автономного пребывания в природе 4
- - Одежда и обувь для различных климатических условий 4.1
- - Инструменты и средства для приготовления пищи 4.2
- - Средства связи и навигации 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6