Содержание
- Введение 1
- Исторические Корни и Формирование Дзен-Буддизма 2
- - От Индии к Китаю: Первые Шаги Дзен 2.1
- - Влияние Философии и Культуры на Развитие Дзен в Китае 2.2
- - Японское Дзен: Эволюция и Основные Школы 2.3
- Основные Концепции и Философия Дзен-Буддизма 3
- - Сатори и Путь к Просветлению 3.1
- - Пустота (Шуньята) и Взаимозависимость (Пратитьясамутпада): Фундаментальные Принципы 3.2
- - Медитация и Практики Дзен: Путь к Осознанности 3.3
- Практики Дзен в Повседневной Жизни 4
- - Осознанность в Еде, Работе и Отношениях 4.1
- - Дзен и Управление Стрессом 4.2
- - Дзен как Путь к Гармонии 4.3
- Практическое Применение и Анализ Примеров 5
- - Дзен в Бизнесе и Лидерстве 5.1
- - Дзен в Искусстве и Творчестве 5.2
- - Дзен в Психотерапии и Самопомощи 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7