Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы изучения экстремальных видов спорта 2
- - Психологические мотивации к риску 2.1
- - Теории риска и сенсаций 2.2
- - Влияние адреналина и эндорфинов 2.3
- Физиологические аспекты экстремальных нагрузок 3
- - Влияние на сердечно-сосудистую систему 3.1
- - Адаптация дыхательной системы 3.2
- - Профилактика травматизма в экстремальных видах спорта 3.3
- Безопасность и подготовка к экстремальным приключениям 4
- - Оценка рисков и планирование 4.1
- - Выбор снаряжения и экипировки 4.2
- - Оказание первой помощи и медицинское страхование 4.3
- Практические примеры и кейс-стади 5
- - Альпинизм и скалолазание: преодоление высоты 5.1
- - Дайвинг: исследование подводного мира 5.2
- - Парашютный спорт и бейсджампинг: прыжки в бездну 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7