Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы построения программ спортивной подготовки 2
- - Принципы и закономерности тренировки 2.1
- - Физиологические основы адаптации к физическим нагрузкам 2.2
- - Психологические аспекты спортивной подготовки 2.3
- Факторы, влияющие на содержание программ обучения 3
- - Специфика вида спорта и ее влияние на тренировочный процесс 3.1
- - Уровень подготовленности спортсмена и его учет в программе обучения 3.2
- - Влияние индивидуальных особенностей спортсмена 3.3
- Практические примеры формирования программ обучения в различных видах спорта 4
- - Программа обучения в легкой атлетике 4.1
- - Программа обучения в плавании 4.2
- - Программа обучения в командных играх (футбол) 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6