Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы здорового образа жизни и физической культуры 2
- - Понятие здорового образа жизни и его компоненты 2.1
- - Влияние физических упражнений на организм человека 2.2
- - Мотивация к занятиям физической культурой и спортом 2.3
- Вредные привычки и их влияние на здоровье 3
- - Курение и его влияние на здоровье 3.1
- - Алкоголизм и его последствия 3.2
- - Наркомания и ее разрушительные последствия 3.3
- Физическая культура как альтернатива вредным привычкам 4
- - Психологические механизмы замены вредных привычек физической активностью 4.1
- - Влияние физической активности на выработку эндорфинов 4.2
- - Формирование позитивного отношения к здоровому образу жизни 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6