Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы физической работоспособности 2
- - Физиологические основы мышечной деятельности 2.1
- - Влияние физических нагрузок на организм человека 2.2
- - Методы оценки физической подготовленности 2.3
- Анализ физических нагрузок при монтаже промышленного оборудования 3
- - Основные виды физических нагрузок при монтаже 3.1
- - Оценка уровня физической напряженности труда 3.2
- - Профессиональные риски и травматизм 3.3
- Требования к физической подготовке специалистов по монтажу 4
- - Силовая подготовка монтажников 4.1
- - Развитие выносливости и ловкости 4.2
- - Специфическая физическая подготовка 4.3
- Практические рекомендации по улучшению физического состояния монтажников 5
- - Эргономика рабочего места 5.1
- - Производственная гимнастика и физические упражнения 5.2
- - Использование средств индивидуальной защиты 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7