Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы физиологии физических упражнений 2
- - Энергетическое обеспечение мышечной деятельности 2.1
- - Роль гормональной системы в адаптации к физическим нагрузкам 2.2
- - Функциональные системы организма и их интеграция при физической нагрузке 2.3
- Изменения в сердечно-сосудистой системе при физических нагрузках 3
- - Адаптация сердечной мышцы к физическим нагрузкам 3.1
- - Изменения в сосудистой системе 3.2
- - Регуляция артериального давления при физической нагрузке 3.3
- Адаптация мышечной системы к физическим упражнениям 4
- - Механизмы мышечной гипертрофии 4.1
- - Изменения в структуре мышечных волокон 4.2
- - Адаптация к различным видам мышечной работы 4.3
- Практические аспекты влияния физических упражнений на организм 5
- - Влияние тренировок на иммунную систему 5.1
- - Влияние тренировок на психоэмоциональное состояние спортсменов 5.2
- - Методы оценки адаптации организма к физическим нагрузкам 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7