Содержание
- Введение 1
- Физиологические основы мышечной деятельности 2
- - Нервно-мышечная передача и механизм мышечного сокращения 2.1
- - Энергетическое обеспечение мышечной деятельности 2.2
- - Виды мышечных волокон и их адаптация к нагрузкам 2.3
- Изменения в сердечно-сосудистой системе при физической нагрузке 3
- - Регуляция сердечного выброса 3.1
- - Изменение артериального давления и кровотока 3.2
- - Адаптация сердечно-сосудистой системы к тренировкам 3.3
- Дыхательная система и ее роль в обеспечении физической работоспособности 4
- - Вентиляция легких и газообмен 4.1
- - Транспорт кислорода и углекислого газа 4.2
- - Адаптация дыхательной системы к тренировкам 4.3
- Физиологические изменения в организме на различных этапах физической нагрузки 5
- - Разминка и подготовка к нагрузке 5.1
- - Физиологические изменения в процессе нагрузки: от утомления до "второго дыхания" 5.2
- - Восстановление после физической нагрузки 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7