Содержание
- Введение 1
- Исторические корни и эволюция йоги 2
- - Йога в ведийский период 2.1
- - Формирование классической йоги 2.2
- - Развитие Хатха-йоги и других школ 2.3
- Философские основы йоги и ее связь с аюрведой 3
- - Ключевые философские концепции йоги 3.1
- - Взаимосвязь йоги и санхьи 3.2
- - Йога и Аюрведа: интегративный подход к здоровью 3.3
- Практическое применение йоги в качестве метода лечения 4
- - Асаны (позы) и их лечебное воздействие 4.1
- - Пранаямы (дыхательные упражнения) и регуляция жизненной энергии 4.2
- - Медитация и ее влияние на психическое здоровье 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6