Содержание
- Введение 1
- Исторические корни и формирование карате 2
- - Окинава и её боевые традиции 2.1
- - Влияние китайского кунг-фу 2.2
- - Мастера и стили карате раннего периода 2.3
- Техника и принципы карате 3
- - Основные элементы техники карате 3.1
- - Ката: формальные комплексы упражнений 3.2
- - Кумитэ: спарринговые поединки 3.3
- Философия карате: До и Будо 4
- - Понятие 'До' в карате 4.1
- - Принципы Будо: моральный кодекс воина 4.2
- - Самоконтроль и самодисциплина в карате 4.3
- Современное карате: спорт, самооборона и культурное наследие 5
- - Каратэ как олимпийский вид спорта 5.1
- - Каратэ как средство самообороны 5.2
- - Каратэ как часть японской культуры 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7