Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы дыхательной гимнастики К.П.Бутейко 2
- - Физиологические механизмы метода Бутейко 2.1
- - Принципы и этапы освоения методики 2.2
- - Показания и противопоказания к применению 2.3
- Методика А.Н.Стрельниковой для улучшения зрения 3
- - Принципы и упражнения гимнастики Стрельниковой для глаз 3.1
- - Влияние упражнений на кровообращение и аккомодацию 3.2
- - Показания и противопоказания к применению 3.3
- Взаимосвязь дыхания и зрительной функции: нейрофизиологические аспекты 4
- - Нейрофизиологические механизмы влияния дыхания на зрение 4.1
- - Влияние кислородного голодания на зрительные функции 4.2
- - Роль вегетативной нервной системы в регуляции зрения 4.3
- Практическое применение дыхательных методик для улучшения зрения 5
- - Комплексное применение методик Бутейко и Стрельниковой 5.1
- - Примеры успешных клинических случаев 5.2
- - Рекомендации по интеграции в реабилитационные программы 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7