Содержимое раздела
В данном разделе рассматриваются основные принципы и методы ЛФК при ожирении. Подробно описываются различные виды физических упражнений, наиболее эффективные для снижения веса и улучшения физической формы (аэробные упражнения, силовые упражнения, упражнения на гибкость). Рассматриваются методики составления индивидуальных программ тренировок, учитывающих возраст, пол, степень ожирения и сопутствующие заболевания. Особое внимание уделяется правильной технике выполнения упражнений и профилактике травм.