Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы остеохондроза 2
- - Эпидемиология и этиология остеохондроза 2.1
- - Патогенез и классификация остеохондроза 2.2
- - Клиническая картина различных форм остеохондроза 2.3
- Методы и средства лечебной физической культуры при остеохондрозе 3
- - Основные принципы и задачи ЛФК при остеохондрозе 3.1
- - Упражнения для укрепления мышц спины и живота 3.2
- - Упражнения для улучшения подвижности позвоночника 3.3
- Практическая реализация программ ЛФК при остеохондрозе 4
- - Пример программы ЛФК при шейном остеохондрозе 4.1
- - Пример программы ЛФК при поясничном остеохондрозе 4.2
- - Методы оценки эффективности ЛФК при остеохондрозе 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6