Содержание
- Введение 1
- История развития лыжероллерного спорта 2
- - Первые прототипы и изобретатели 2.1
- - Развитие в различных странах 2.2
- - Формирование соревновательной системы 2.3
- Технические особенности и оборудование 3
- - Конструкция и материалы лыжероллеров 3.1
- - Типы лыжероллеров и их применение 3.2
- - Требования к экипировке 3.3
- Тренировочный процесс в лыжероллерном спорте 4
- - Общая и специальная физическая подготовка 4.1
- - Техническая подготовка и отработка техники 4.2
- - Планирование тренировочного цикла 4.3
- Практическое применение и результаты использования 5
- - Лыжероллеры в подготовке лыжников-гонщиков и биатлонистов 5.1
- - Лыжероллеры в беговом спорте и марафонах 5.2
- - Анализ результатов исследований эффективности 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7