Содержание
- Введение 1
- Анатомо-физиологические основы мышечной системы 2
- - Строение и функции скелетных мышц 2.1
- - Нервно-мышечная регуляция 2.2
- - Факторы, влияющие на мышечное напряжение 2.3
- Теоретические основы постизометрической релаксации 3
- - Принципы реципрокной ингибиции 3.1
- - Типы постизометрической релаксации 3.2
- - Влияние ПИР на проприоцепцию 3.3
- Показания, противопоказания и техники применения ПИР 4
- - Показания и противопоказания к ПИР 4.1
- - Техники ПИР для различных мышц и суставов 4.2
- - Безопасность и возможные осложнения 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6