Содержание
- Введение 1
- История развития метания молота 2
- - Древние корни и истоки 2.1
- - Формирование современной дисциплины 2.2
- - Развитие метания молота в разных странах 2.3
- Техника метания молота 3
- - Хват и начальное положение 3.1
- - Вращения и ускорение 3.2
- - Выпуск и завершающий этап 3.3
- Физиологические аспекты метания молота 4
- - Энергетические затраты и метаболизм 4.1
- - Развитие мышечной силы и выносливости 4.2
- - Восстановление и профилактика травм 4.3
- Современные тенденции и мировые рекорды 5
- - Инновации в тренировочном процессе 5.1
- - Анализ мировых рекордов 5.2
- - Перспективы развития дисциплины 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7