Содержание
- Введение 1
- Биомеханика бега на 30 метров 2
- - Фазы бега и их особенности 2.1
- - Роль мышц в беге на 30 метров 2.2
- - Анализ углов работы суставов 2.3
- Факторы, влияющие на скорость бега 3
- - Физиологические факторы скорости 3.1
- - Технические факторы скорости 3.2
- - Психологическая подготовка 3.3
- Методы тренировки скорости бега 4
- - Скоростные работы 4.1
- - Стартовая подготовка 4.2
- - Силовая подготовка 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6