Содержимое раздела
Анализ различных видов тренировочных программ для подготовки к выполнению нормативов ГТО, включая бег, прыжки, плавание и другие виды испытаний. Рассмотрение принципов построения программ с учетом возраста, уровня подготовки и индивидуальных особенностей участников. Обсуждение оптимальных методов планирования тренировок, включая выбор упражнений, интенсивности, объема и частоты занятий. Рассмотрение различных подходов к формированию тренировочного плана на долгосрочный и краткосрочный периоды.