Содержание
- Введение 1
- Планирование маршрута 2
- - Выбор района и типа маршрута 2.1
- - Картографирование и навигация 2.2
- - Расчет километража и времени 2.3
- Подготовка и снаряжение 3
- - Рюкзак и палатка 3.1
- - Одежда и обувь 3.2
- - Спальный мешок и коврик 3.3
- - Кухонное и навигационное снаряжение 3.4
- Основы безопасности и первая помощь 4
- - Первая доврачебная помощь 4.1
- - Опасности дикой природы 4.2
- - Основы ориентирования 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6