Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы общего адаптационного синдрома 2
- - История открытия и основные принципы ОАС 2.1
- - Фазы адаптационного процесса 2.2
- - Роль гормонов и нейромедиаторов в адаптации 2.3
- Физиологические проявления общего адаптационного синдрома 3
- - Влияние стресса на иммунную систему 3.1
- - Сердечно-сосудистые реакции на стресс 3.2
- - Влияние стресса на пищеварительную систему 3.3
- Психологические аспекты общего адаптационного синдрома 4
- - Эмоциональные реакции на стресс 4.1
- - Когнитивные нарушения при стрессе 4.2
- - Стратегии совладания со стрессом 4.3
- Практические аспекты и примеры проявления ОАС 5
- - ОАС в рабочей среде 5.1
- - ОАС в учебном процессе 5.2
- - ОАС в межличностных отношениях 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7