Содержание
- Введение 1
- Биомеханика удара в хоккее 2
- - Фазы удара и их характеристики 2.1
- - Мышечная активность при ударе 2.2
- - Влияние угла наклона клюшки на траекторию шайбы 2.3
- Методика обучения удару в хоккее 3
- - Этапы обучения удару 3.1
- - Упражнения для развития силы и координации 3.2
- - Особенности обучения различным видам ударов 3.3
- Физиологические основы совершенствования удара 4
- - Роль силы и выносливости в эффективном ударе 4.1
- - Влияние гибкости и координации на технику удара 4.2
- - Энергетическое обеспечение удара и восстановление 4.3
- Практический анализ техники удара профессиональных хоккеистов 5
- - Анализ техники кистевого удара 5.1
- - Изучение техники щелчка 5.2
- - Сравнение техник удара различных игроков 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7