Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы расхода энергии 2
- - Основные понятия энергетического обмена 2.1
- - Факторы, определяющие основной обмен веществ 2.2
- - Специфическое динамическое действие пищи 2.3
- Физиологические механизмы расхода энергии при физической нагрузке 3
- - Аэробные и анаэробные процессы энергообеспечения 3.1
- - Типы мышечных волокон и их энергетические характеристики 3.2
- - Адаптация организма к физическим нагрузкам 3.3
- Методы оценки расхода энергии 4
- - Прямая и непрямая калориметрия 4.1
- - Расчет расхода энергии на основе физиологических параметров 4.2
- - Современные технологии мониторинга активности 4.3
- Практические примеры расхода энергии при различных видах деятельности 5
- - Расход энергии при различных видах физического труда 5.1
- - Расход энергии при различных видах спортивной деятельности 5.2
- - Расход энергии при умственной деятельности и сидячем образе жизни 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7