Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы лыжного туризма 2
- - Классификация лыжных походов и маршрутов 2.1
- - Физиологические и психологические аспекты лыжного туризма 2.2
- - Принципы планирования лыжных маршрутов 2.3
- Методика подготовки учащихся к лыжному туризму 3
- - Этапы тренировочной подготовки 3.1
- - Обучение лыжным техникам 3.2
- - Обучение ориентированию на местности 3.3
- Обеспечение безопасности на лыжных маршрутах 4
- - Анализ рисков и опасностей в лыжном туризме 4.1
- - Меры предосторожности и правила поведения 4.2
- - Действия в экстренных ситуациях 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6