Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы техники метания малого мяча 2
- - Биомеханика метания 2.1
- - Факторы, влияющие на дальность полета 2.2
- - Различные стили и техники метания 2.3
- Правила проведения соревнований по метанию малого мяча 3
- - Требования к мячу и площадке 3.1
- - Процедура проведения бросков 3.2
- - Оценка результатов и определение победителей 3.3
- Практические рекомендации по улучшению техники метания 4
- - Упражнения для развития силы 4.1
- - Упражнения для развития гибкости 4.2
- - Координационные упражнения 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6