Содержание
- Введение 1
- Биомеханика плавания 2
- - Сопротивление воды 2.1
- - Сила тяги 2.2
- - Гидродинамика и положение тела 2.3
- Физиология плавания 3
- - Энергообеспечение плавания 3.1
- - Дыхательная система 3.2
- - Сердечно-сосудистая система 3.3
- Техника основных стилей плавания 4
- - Кроль 4.1
- - Брасс 4.2
- - Баттерфляй и плавание на спине 4.3
- Практическое применение техники плавания 5
- - Методы обучения 5.1
- - Анализ ошибок 5.2
- - Индивидуализация тренировок 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7