Содержание

• Введение 1
• История возникновения и развития паркура 2
• - Зарождение паркура: L’art du déplacement 2.1
• - Развитие паркура во Франции и мире 2.2
• - Современное состояние паркура: сообщества и организации 2.3
• Техника и методика паркура 3
• - Базовые техники паркура: прыжки, перекаты, лазанье 3.1
• - Развитие физических качеств: сила, выносливость, координация 3.2
• - Безопасность и предостережения при занятиях паркуром 3.3
• Физиологическое и психологическое воздействие паркура 4
• - Влияние паркура на физическое развитие 4.1
• - Психологические аспекты паркура: самодисциплина и преодоление страха 4.2
• - Паркур как средство реабилитации и психотерапии 4.3
• Практическое применение паркура и примеры 5
• - Паркур в спорте: соревнования и показательные выступления 5.1
• - Паркур в спасательных операциях и военной подготовке 5.2
• - Паркур в искусстве: цирк, танцы и кино 5.3
• Заключение 6
• Список литературы 7