Содержание
- Введение 1
- Анатомо-физиологические основы расслабления руки 2
- - Мышечный аппарат руки баяниста 2.1
- - Нервная регуляция мышечного тонуса 2.2
- - Причины возникновения напряжения в мышцах 2.3
- Теоретические аспекты расслабления руки баяниста 3
- - Понятие и значение расслабления 3.1
- - Методы и упражнения для достижения расслабления 3.2
- - Критерии и оценка расслабления 3.3
- Распространенные ошибки и пути их коррекции 4
- - Распространенные ошибки в постановке руки 4.1
- - Причины возникновения ошибок 4.2
- - Методы коррекции ошибок 4.3
- Практические рекомендации по расслаблению руки баяниста 5
- - Разминка и подготовка к игре 5.1
- - Осанка и положение тела 5.2
- - Психологическая подготовка 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7