Содержание
- Введение 1
- История развития пляжного волейбола 2
- - Первые шаги и становление 2.1
- - Международное признание и формирование правил 2.2
- - Пляжный волейбол на Олимпийских играх 2.3
- Техника и тактика игры в пляжный волейбол 3
- - Техника приема и передачи 3.1
- - Атака и блок 3.2
- - Тактика игры и взаимодействие партнеров 3.3
- Физическая и психологическая подготовка пляжных волейболистов 4
- - Физические качества и тренировочные программы 4.1
- - Психологическая устойчивость и мотивация 4.2
- - Профилактика травматизма и восстановление 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6