Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы ориентирования и навигации 2
- - Картография: типы карт и их использование 2.1
- - Ориентирование по компасу и карте 2.2
- - GPS-навигация и современные технологии 2.3
- Обеспечение безопасности в походе: оценка рисков и первая помощь 3
- - Оценка рисков и планирование маршрута 3.1
- - Оказание первой помощи в полевых условиях 3.2
- - Снаряжение и экипировка для безопасности 3.3
- Групповое взаимодействие и организация автономной жизнедеятельности 4
- - Организация питания и водоснабжения 4.1
- - Организация бивуака: выбор места, установка палаток и костров 4.2
- - Психология группового взаимодействия 4.3
- Практические примеры преодоления препятствий 5
- - Преодоление водных преград 5.1
- - Преодоление осыпей и крутых склонов 5.2
- - Техники преодоления других препятствий (завалы, болота) 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7