Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы самооценки 2
- - Когнитивные аспекты самооценки 2.1
- - Влияние социального окружения на самооценку 2.2
- - Самооценка и мотивация 2.3
- Факторы, влияющие на самооценку 3
- - Роль травматического опыта 3.1
- - Влияние перфекционизма 3.2
- - Социокультурные факторы 3.3
- Практические методы повышения самооценки 4
- - Когнитивно-поведенческие техники 4.1
- - Техники саморегуляции 4.2
- - Практики самосострадания 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6