Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы ППФП 2
- - Понятие и сущность ППФП 2.1
- - Физические качества и их развитие в контексте профессиональной деятельности 2.2
- - Нормативно-правовая база ППФП 2.3
- Методика и средства ППФП 3
- - Методы тренировки: интервальная, круговая и игровая 3.1
- - Виды физических упражнений в ППФП 3.2
- - Использование тренажеров и специального оборудования 3.3
- Особенности планирования и организации ППФП 4
- - Факторы, влияющие на эффективность тренировочного процесса 4.1
- - Методы оценки физической подготовленности 4.2
- - Методическое обеспечение ППФП 4.3
- Практическое применение ППФП для конкретных профессий 5
- - ППФП для пожарных и спасателей 5.1
- - ППФП для военнослужащих 5.2
- - ППФП для офисных работников 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7