Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы бокса 2
- - Техника и тактика бокса 2.1
- - Физиологические основы тренировок по боксу 2.2
- - Безопасность занятий боксом 2.3
- Методика построения тренировочного процесса 3
- - Планирование тренировок 3.1
- - Методы тренировки 3.2
- - Контроль и оценка эффективности тренировок 3.3
- Практическая реализация программы занятий 4
- - Пример программы тренировки 4.1
- - Использование оборудования 4.2
- - Организация занятий 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6