Раздел обосновывает актуальность психологической подготовки в современном спорте, формулирует цель и задачи работы, обозначает объект, предмет и обзорно-аналитический подход к изучению психотехник.

В главе раскрываются понятия психорегуляции и психического состояния спортсмена, рассматриваются цели и классификации психотехник, а также современные подходы к их использованию в спортивной подготовке.

Раскрываются понятия психической регуляции, готовности и устойчивости спортсмена. Объясняется их связь с поведением, самочувствием и результатами в тренировке и соревновании.

Рассматриваются методы саморегуляции, визуализации, дыхания и мышечного расслабления. Поясняется, какие механизмы помогают управлять вниманием и эмоциональным состоянием.

Сопоставляются общие принципы психологической подготовки и требования отдельных спортивных дисциплин. Учитываются различия между индивидуальными и командными видами спорта.

Глава посвящена разбору методов оценки психических состояний и умений саморегуляции, а также опубликованных примеров их применения. Анализируются эффективность подходов и условия индивидуального подбора.

Описываются наблюдение, опросники и психофизиологические методы оценки состояния спортсменов. Рассматриваются возможности и ограничения этих способов диагностики.

Анализируются опубликованные случаи использования дыхательных упражнений, визуализации и самовнушения. Примеры показывают, как техники включают в подготовку спортсменов.

Сопоставляются выводы источников об эффективности психотехник и факторах их результативности. Обосновывается необходимость учитывать дисциплину, опыт и состояние спортсмена.

В разделе обобщаются теоретические положения и результаты анализа практики, формулируются выводы о диагностике и подборе психотехник, а также оценивается их значение для готовности спортсменов.