Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы здорового образа жизни 2
- - Психологические модели мотивации к здоровому образу жизни 2.1
- - Личностные факторы и здоровье 2.2
- - Социальные детерминанты здоровья 2.3
- Психологические барьеры на пути к здоровому образу жизни 3
- - Когнитивные искажения и нездоровое поведение 3.1
- - Эмоциональный стресс и его влияние на здоровье 3.2
- - Формирование и изменение вредных привычек 3.3
- Практические аспекты формирования здорового образа жизни 4
- - Психологические техники повышения мотивации к физической активности 4.1
- - Роль психолога в программах профилактики заболеваний 4.2
- - Применение принципов когнитивно-поведенческой терапии для изменения пищевого поведения 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6