Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы мотивации и целеполагания 2
- - Иерархия потребностей Маслоу 2.1
- - Теория самодетерминации 2.2
- - Постановка целей и SMART-критерии 2.3
- Роль саморегуляции в достижении успеха 3
- - Самоконтроль и сила воли 3.1
- - Управление временем и планирование 3.2
- - Преодоление прокрастинации 3.3
- Развитие сильных сторон характера и позитивной психологии 4
- - Тест VIA Character Strengths 4.1
- - Роль позитивных эмоций 4.2
- - Развитие благодарности и оптимизма 4.3
- Практические кейсы и примеры успешных личностей 5
- - Стив Джобс: инновации и целеустремленность 5.1
- - Мария Кюри: настойчивость и самоотверженность 5.2
- - Илон Маск: видение и рискованность 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7