Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы техники плавания 2
- - Биомеханика плавания 2.1
- - Физиологические аспекты плавания 2.2
- - Основные элементы техники плавания 2.3
- Классификация основных стилей плавания 3
- - Стиль вольный (кроль) 3.1
- - Стиль брасс 3.2
- - Стиль баттерфляй и на спине 3.3
- Практические рекомендации по обучению и совершенствованию техники плавания 4
- - Обучение плаванию начинающих 4.1
- - Коррекция техники плавания спортсменов 4.2
- - Использование вспомогательных средств 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6