Содержание
- Введение 1
- Физиологические основы выносливости 2
- - Энергообеспечение мышечной деятельности 2.1
- - Роль сердечно-сосудистой системы 2.2
- - Дыхательная система и газообмен 2.3
- Факторы, влияющие на развитие выносливости 3
- - Генетические и возрастные аспекты 3.1
- - Питание и восстановление 3.2
- - Психологическая подготовка 3.3
- Методы развития выносливости в спортивной тренировке 4
- - Непрерывный метод 4.1
- - Интервальный метод 4.2
- - Переменный метод 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6