Содержание
- Введение 1
- Исторические корни и эволюция самбо 2
- - Зарождение и первые годы развития 2.1
- - Самбо в советский период 2.2
- - Развитие самбо в постсоветский период 2.3
- Технико-тактические особенности самбо 3
- - Основные технические элементы 3.1
- - Тактические приемы в самбо 3.2
- - Физическая и психологическая подготовка 3.3
- Самбо как система физического воспитания 4
- - Самбо для детей и подростков 4.1
- - Самбо для взрослых 4.2
- - Самбо для людей с ограниченными возможностями 4.3
- Практическое применение самбо и примеры успешных спортсменов 5
- - Самбо в самообороне 5.1
- - Известные самбисты и их достижения 5.2
- - Самбо в других сферах 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7