Содержание
- Введение 1
- Физиологические основы сна 2
- - Фазы сна и их характеристики 2.1
- - Регуляция сна: нейротрансмиттеры и гормоны 2.2
- - Нарушения сна: классификация и причины 2.3
- Психологические теории сновидений 3
- - Психоаналитическая интерпретация сновидений 3.1
- - Когнитивные теории сновидений 3.2
- - Активационно-синтетическая теория сновидений 3.3
- Культурные аспекты сновидений 4
- - Сновидения в различных культурах 4.1
- - Сновидения в религии и мифологии 4.2
- - Сновидения в искусстве и литературе 4.3
- Практические приложения и современные исследования 5
- - Сновидения и психотерапия 5.1
- - Осознанные сновидения: возможности и риски 5.2
- - Технологии для улучшения сна и изучения сновидений 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7