Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы спортивной подготовки 2
- - Основные принципы тренировки 2.1
- - Физиологические основы адаптации 2.2
- - Факторы, определяющие эффективность тренировки 2.3
- Методика проведения уроков физической культуры 3
- - Структура и этапы урока 3.1
- - Методы организации учебной деятельности 3.2
- - Контроль и учет спортивных достижений 3.3
- Специфика спортивной подготовки по видам спорта 4
- - Легкая атлетика 4.1
- - Гимнастика 4.2
- - Игровые виды спорта 4.3
- Практическое применение методики А.П. Матвеева 5
- - Разработка учебных программ 5.1
- - Примеры комплексов упражнений 5.2
- - Организация контрольных тренировок 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7