Содержание
- Введение 1
- Биомеханика спринтерского бега 2
- - Фазы спринтерского бега 2.1
- - Кинематика и динамика движения 2.2
- - Роль мышц и суставов 2.3
- Техника спринтерского бега 3
- - Стартовая техника 3.1
- - Беговая техника на различных этапах 3.2
- - Координация движений 3.3
- Методы тренировки спринтеров 4
- - Скоростные тренировки 4.1
- - Силовая подготовка 4.2
- - Восстановление и профилактика травм 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6