Содержание
- Введение 1
- Исторические аспекты развития бокса и борьбы 2
- - Древний бокс и борьба 2.1
- - Эволюция бокса и борьбы в Средние века и Новое время 2.2
- - Современный бокс и борьба: основные вехи 2.3
- Технико-тактические особенности бокса и борьбы 3
- - Техника и тактика бокса 3.1
- - Техника и тактика борьбы 3.2
- - Сравнение технических и тактических приемов 3.3
- Физические и психологические требования к спортсменам 4
- - Физическая подготовка боксеров и борцов 4.1
- - Психологическая подготовка боксеров и борцов 4.2
- - Особенности восстановления после тренировок и соревнований 4.3
- Практическое сравнение эффективности бокса и борьбы 5
- - Анализ статистики соревнований 5.1
- - Биомеханический анализ техник бокса и борьбы 5.2
- - Бокс и борьба в смешанных единоборствах 5.3
- Заключение 6
- Список литературы 7