Содержание
- Введение 1
- Биомеханика бега на 100 метров 2
- - Стартовый разгон 2.1
- - Фаза бега по прямой 2.2
- - Финишное ускорение 2.3
- Технические элементы бега на 100 метров 3
- - Работа рук 3.1
- - Работа ног 3.2
- - Положение туловища 3.3
- Методика обучения технике бега на 100 метров 4
- - Упражнения для развития стартового разгона 4.1
- - Упражнения для улучшения техники бега по прямой 4.2
- - Контроль и оценка техники 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6