Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы техники бега 2
- - Биомеханика стартового разгона 2.1
- - Фаза максимальной скорости 2.2
- - Техника финиширования 2.3
- Факторы, влияющие на эффективность бега 3
- - Роль физической подготовки 3.1
- - Значение гибкости и координации 3.2
- - Психологическая подготовка спринтера 3.3
- Анализ типичных ошибок в технике бега 4
- - Ошибки в стартовом разгоне 4.1
- - Ошибки в фазе максимальной скорости 4.2
- - Ошибки в финишировании 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6