Содержание
- Введение 1
- Биомеханика бега на короткие дистанции 2
- - Стартовая техника 2.1
- - Фаза разгона 2.2
- - Фаза максимальной скорости 2.3
- Факторы, влияющие на технику бега 3
- - Роль силы и гибкости 3.1
- - Психологическая подготовка 3.2
- - Влияние экипировки 3.3
- Методика тренировки техники бега 4
- - Упражнения для стартовой техники 4.1
- - Упражнения для развития скорости 4.2
- - Контроль и анализ техники 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6