Содержание
- Введение 1
- Биомеханика бега на короткие дистанции 2
- - Стартовая техника 2.1
- - Фаза разгона 2.2
- - Бег на максимальной скорости 2.3
- Техника бега на средние дистанции 3
- - Энергообеспечение бега на средние дистанции 3.1
- - Техника бега в поворотах 3.2
- - Равномерность темпа 3.3
- Методика обучения технике бега 4
- - Упражнения для развития координации 4.1
- - Упражнения для укрепления мышц 4.2
- - Использование видеоанализа 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6