Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы техники эстафетного бега 2
- - Биомеханика бега 2.1
- - Фазы бега и их особенности 2.2
- - Физиологические аспекты бега 2.3
- Техника старта и ускорения в эстафетном беге 3
- - Стартовая техника 3.1
- - Ускорение 3.2
- - Специальные упражнения 3.3
- Техника передачи эстафетной палочки 4
- - Способы передачи 4.1
- - Оптимальное расстояние и скорость 4.2
- - Координация бегущих 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6