Содержание
- Введение 1
- Теоретические основы техники плавания кролем на груди 2
- - Биомеханика гребка и толчка 2.1
- - Координация движений и дыхание 2.2
- - Гидродинамика и сопротивление воды 2.3
- Методика обучения плаванию кролем на груди 3
- - Обучение новичков 3.1
- - Совершенствование техники 3.2
- - Использование вспомогательных средств 3.3
- Анализ типичных ошибок и методы их коррекции 4
- - Ошибки в технике гребка 4.1
- - Ошибки в движении ног 4.2
- - Ошибки в дыхании 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6