Содержание
- Введение 1
- Биомеханика конькового хода 2
- - Фазы конькового хода 2.1
- - Углы и положения тела 2.2
- - Роль мышц в коньковом ходе 2.3
- Классификация видов конькового хода 3
- - Коньковый ход с поперечным шагом 3.1
- - Коньковый ход с подшагом 3.2
- - Комбинированный коньковый ход 3.3
- Методика обучения и совершенствования техники конькового хода 4
- - Упражнения для начинающих 4.1
- - Упражнения для совершенствования техники 4.2
- - Контроль и оценка техники 4.3
- Заключение 5
- Список литературы 6